今日の私の1日。

朝用事があったので

起こされて起床。

さっと用事を済ませて、

洗顔、歯磨き、軽めのヘアメイク、

洗濯、簡単な掃除、を済ませて、

朝の薬を飲んで、

最近はじめたウォーキングへ。

外は強めの雨。でもせっかく準備したし、

歩きたかったので、傘をさして長袖を着て

いつものコースをウォーキング。

帰宅して、いつもやる軽い

宅トレはやる気力が無い為断念。

その後、前日に購入していた

菓子パンを食べ、今日はゲームをやる

気力も無く、スマホでネットサーフィンをした。

仕事を探してみたが、気力が無く、軽く

だけ在宅の仕事をした。

その後、ネット通販で頼んでいた

バッグが届いた。来月から

レジ袋が有料になる為、それに備えた

バッグだ。数千円の安くて軽くて

シンプルで使いやすそうな防水加工の

物にした。支払いは後払いだ。

最近後払いを結構していてヤバい。

給付金が後日入るとはいえ、

生活費も支払いもあるのに。

その後、体の強張り、浮腫、リラックス

目的で全身浴をした。

今日の無気力と、気分の落ち込みはかなり強い。

お酒を飲んでフルーツを食べた。

少し気持ちが楽になった。

最近タンパク質を食べてない。

肉や魚を食べたい。

気力がたまったら買いに行こうと思う。